Special K
2-wekenplan
Het is een feit! Onderzoek heeft aangetoond dat het 2-wekenplan
van Special K je helpt om op je lijn te
letten.
Hoe werkt het 2-wekenplan?
Heb je een BMI van 25 of hoger en ben je 18 jaar of ouder, dan
kun je meedoen. Je kunt je BMI berekenen met onze BMI-calculator.
- Tijdens deze 2 weken begin je de dag met een kom heerlijke
Special K ontbijtgranen.
- Eet een tweede kom Special K als lunch OF
avondmaal. Je kunt kiezen uit 9 heerlijke varianten.
- Zorg er daarnaast voor dat je elke dag een derde gevarieerde
maaltijd eet.
- Als tussendoortjes kun je kiezen uit fruit en groente.
- Drink voldoende water en verdund vruchtensap.
Dit plan is niet bedoeld om langer dan 2 weken gebruikt te
worden. Het is een eerste stap richting een slankere lijn en een
gezond figuur. Enthousiast? Begin dan direct vandaag!
Hoe groot is een portie?
De aanbevolen portie van elke variant van Special K is 30g
ontbijtgranen, geserveerd met halfvolle of magere melk of een
lactosevrij alternatief, zoals soja- of rijstmelk. Als je het
Special K 2-wekenplan volgt, mag je portie tot 30
g zijn, wat ongeveer gelijk is aan 2 grote handenvol of een
gemiddelde koffiemok vol ontbijtgranen.
Het 2-wekenplan wordt onderbouwd door een wereldwijd onderzoek
dat heeft aangetoond dat het eten van een kom Special
K ontbijtgranen als ontbijt en als lunch OF avondmaal, in
combinatie met een derde gevarieerde maaltijd gedurende maximaal 2
weken, een positief effect kan hebben op je lijn en
vetpercentage.
* Tijdens het
onderzoek was de derde maaltijd een gevarieerde maaltijd met weinig
vet, veel vezels en voldoende groente, met daarnaast ook
belangrijke voedingsstoffen als eiwitten uit vlees en vis of andere
voedingsbronnen. Als tussendoortjes kon worden gekozen uit fruit of
groente. * De la Hunty A, Ashwell A. Are people who regularly eat
breakfast cereals slimmer than those who don't? A systematic review
of the evidence. Nutrition Bulletin 2007;32; 118-128.
Maak je GRATIS
Special K Persoonlijke Plan